Personaalkavad:
Personaalkavad on mõeldud iga tasemega spordisõbrale, kes soovib kindla eesmärgi nimel treenida. Kavades arvestame Sinu tugevaid ja nõrgemaid külgi, pöörame rohkem tähelepanud Sinu individuaalsele arengule erinevate alade peal. Enne alustamist soovitame kindlasti käia ka koormustestil, et vastavalt Sinu võimetele ja füsioloogilistele omadustele panna paikka efektiivsem ja tervisesõbralikum treeningprogramm.
HIIT harjutuse komplekt + video
Kerelihaste kompleksharjutused + video
Ülekeha ja jalgade kestvusjõud + video
Kummilindiga ülakeha trenn + video
Kummilindiga jalgade trenn + video
Esimene proovitrenn on Spordiklubis Nord TASUTA.
Tutvu treeningpakettidega ja hinnakirjaga SIIN.
Registreeri ennast proovitrennidesse SIIN.
Kui soovite klubi ja treeningutega liituda, siis palun kirjutage oma soovidest:
trenn@sknord.ee või helistage te.5886 6891
Näeme Nordis!
