Spordiklubi Nord kepikõnni treeningud on mõeldud igas eas liikujale!
Kepikõnd on suurepärane võimalus tervislikuks liikumiseks ükskõik millises vanuses. Kepikõnni teeb unikaalseks asjaolu, et sellega tegelemiseks ei pea inimesel olema erilisi eeldusi. Kepikõnniga võib tegeleda igaüks, sõltumata soost, vanusest või treenitusest. Kepikõnni õige tehnikaga liikudes saavad palju parema koormuse käed, õlavöö, süda ja hingamisaparaat.
Tule treeni vabas õhus ja mõnusas seltskonnas kogenud treeneri René Meimeri juhendamisel.
Trennid toimuvad teisipäeval ja neljapäeval algusega Nord Spordihoone juurest (Mustamäel), Tervise 21 Tallinn.
Treeningud sisaldavad:
Soojendusvõimlemist
Ühine kepikõnd + harjutused
Lõdvestus + venitusharjutused
Vaata lähemalt treener René Meimeri näpunäiteid, kuidas alustada kepikõnnitrennidega.
Trennid toimuvad 2 x nädalas teisipäeviti ja neljapäeviti algusega kell 18.30 ja kestvusega 75 min.
Esimene proovitrenn on Spordiklubis Nord TASUTA.
Tutvu treeningpakettidega ja hinnakirjaga SIIN.
Registreeri ennast proovitrennidesse SIIN.
Kui soovite klubi ja treeningutega liituda, siis palun kirjutage oma soovidest:
trenn@sknord.ee või helistage tel.5886 6891
Näeme Nordis!
